Cómo traer lo cotizado a España desde el extranjero en 2026

A menudo, una vida laboral se reparte entre varios países y, al llegar la jubilación, toca revisar todo lo cotizado. Si España tiene convenio bilateral con los países en los que se ha trabajado, las instituciones de seguridad social se encargan de sumar los años para calcular la pensión. Si no, es el propio interesado quien debe contactar con cada país por separado. En este artículo te contamos cómo traer lo cotizado a España, en qué casos se reconoce y qué hacer si no existe un acuerdo. ¡No te lo pierdas!

Países que tienen convenio de Seguridad Social con España

España tiene acuerdos internacionales que permiten reconocer las cotizaciones realizadas en el extranjero. Según el país en el que hayas trabajado, se aplicará un reglamento comunitario, un convenio bilateral o un tratado multilateral. A continuación, te explicamos en qué consiste cada caso y cómo afecta a tu pensión.

Unión Europea, EEE y Suiza

Si has trabajado en algún país de la Unión Europea, del Espacio Económico Europeo (Islandia, Liechtenstein y Noruega) o en Suiza, tus años cotizados se tienen en cuenta a la hora de calcular la pensión en España. Esto es posible gracias a los Reglamentos (CE) nº 883/2004 y nº 987/2009, que coordinan los sistemas de Seguridad Social entre estos países desde 2010.

La normativa comunitaria acepta el principio de totalización, que permite sumar los períodos cotizados en diferentes Estados como si se hubieran trabajado en uno solo. También garantiza el derecho a exportar las prestaciones, es decir, a cobrar la pensión aunque residas en el extranjero. Además, protege las cotizaciones realizadas en los países antes de su entrada a la Unión Europea.

Países con acuerdos bilaterales

España tiene firmados convenios bilaterales de Seguridad Social con varios países fuera de la Unión Europea. Estos acuerdos permiten sumar los años cotizados en el extranjero para calcular la pensión en España. Algunos de los países con los que existen estos convenios son: Andorra, Argentina, Australia, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, República Dominicana, Ecuador, Estados Unidos, Filipinas, Japón, Marruecos, México, Paraguay, Perú, Rusia, Túnez, Ucrania, Uruguay y Venezuela.

Además, muchos países de América Latina están cubiertos por el Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social, siempre que hayan ratificado el tratado y firmado el Acuerdo de Aplicación. Es el caso de Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, El Salvador, Paraguay, Perú, Portugal, República Dominicana y Uruguay. Si existe convenio bilateral y también multilateral, se aplica el que resulte más favorable para el trabajador.

Países sin convenio

Si has trabajado en un país que no tiene convenio de Seguridad Social con España, los años cotizados allí no se suman para calcular tu pensión española. En este caso, solo se valoran los periodos cotizados en España. Para saber si tienes derecho a una prestación en el otro país, tendrás que consultarlo directamente con sus instituciones competentes, ya que cada sistema tiene sus propias normas.

Al no existir acuerdo, no se pueden totalizar los períodos trabajados en ambos países. Es decir, no podrás alcanzar los requisitos de jubilación en España con las cotizaciones realizadas en ese otro país. En cambio, si cumples los requisitos en ambos sistemas por separado, podrías cobrar dos pensiones distintas, cada una en su territorio.

He trabajado en España y en otro país con convenio, ¿qué tengo que hacer?

Cuando se ha cotizado en varios países que tienen convenio con España, el trámite para solicitar la pensión no se realiza por duplicado. Existen mecanismos de coordinación entre instituciones que permiten gestionar todo a través de una única solicitud. El procedimiento puede variar según el país, pero en general sigue estos pasos:

1. Solicita la pensión en tu lugar de residencia o donde hayas trabajado por última vez. Si vives en España, puedes hacerlo en un CAISS (Centro de Atención e Información de la Seguridad Social) o a través de la sede electrónica de la Seguridad Social.
2. El Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) remitirá tu solicitud a las instituciones de los países donde alegues haber trabajado. Estas entidades serán las encargadas de revisar si te corresponde alguna pensión por el tiempo cotizado en su sistema.
3. Cada país valorará tu situación y, si procede, te abonará su parte proporcional, según los años cotizados en su territorio.

Requisitos para que te reconozcan los años cotizados en el extranjero

Para que España tenga en cuenta los años cotizados en el extranjero a la hora de calcular tu pensión, no basta con haber trabajado fuera: es necesario cumplir una serie de condiciones. Algunas dependen de tu situación personal y otras del país en el que cotizaste. Estos son los requisitos clave:

• Haber cotizado al menos 1 año en España. Es obligatorio haber formado parte del sistema de la Seguridad Social española para poder iniciar el reconocimiento de cotizaciones internacionales.
• Acreditar un mínimo de 15 años cotizados en total. Para acceder a una pensión contributiva, necesitas haber cotizado al menos 15 años entre España y el resto de países con convenio, con al menos 2 años dentro de los 15 anteriores a la solicitud.
• Cumplir con la edad mínima de jubilación. Como en cualquier otra pensión, no basta con haber trabajado los años necesarios. También debes haber alcanzado la edad legal exigida en el momento de la solicitud.
• Que exista un convenio en vigor. Solo se reconocen los periodos cotizados en países con los que España tenga firmado un acuerdo bilateral o forme parte de un sistema común, como el de la Unión Europea o el Convenio Multilateral Iberoamericano.
• Solicitar la pensión en el lugar adecuado. Debes iniciar el trámite en el país donde residas o donde hayas trabajado por última vez. Si estás en España, el organismo competente es el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS).

¿Cómo se calcula la pensión si has cotizado en varios países?

Cuando se ha trabajado en varios países con los que España tiene convenio, el cálculo de la pensión sigue un sistema doble. Por un lado, cada Estado analiza si puedes acceder a una pensión teniendo en cuenta solo los años cotizados en su territorio. Por otro, se estudia cuánto te correspondería si se suman los periodos cotizados en los Estados firmantes del Convenio.

En España, se aplican los dos métodos y se concede la opción más favorable. Sin embargo, no todos los convenios funcionan igual. En acuerdos como los de Canadá, Estados Unidos, Marruecos, México, Chile, Venezuela o Filipinas, el cálculo conjunto solo se realiza si no se alcanza el derecho a pensión por la vía nacional.

Si se reconoce una pensión por totalización, cada país paga en proporción al tiempo trabajado en su sistema. Eso sí, que un país te reconozca una prestación no significa que los demás deban hacer lo mismo: cada administración decide de forma independiente y con base en su normativa.

Casos concretos: cómo transferir cotizaciones por país

Como hemos visto, siempre que exista un convenio en vigor, es posible sumar los años cotizados en el extranjero a los años trabajados en España para calcular tu pensión. A continuación, te explicamos cómo funciona el proceso con algunos de los países más comunes. En cada caso, indicamos si el acuerdo se enmarca dentro de la Unión Europea, el Convenio Multilateral Iberoamericano o si se trata de un convenio bilateral específico.

Traer cotizaciones de Alemania a España

Alemania forma parte de la Unión Europea, por lo que se aplica el Reglamento (CE) nº 883/2004 sobre la coordinación de los sistemas de Seguridad Social. Gracias a esta normativa, puedes sumar los años cotizados en Alemania a los que tengas en España para acceder a una pensión contributiva, siempre que se cumplan los requisitos generales.

Si resides en España, puedes presentar tu solicitud en el Centro de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS) más cercano, dependiente del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), o bien en el Instituto Social de la Marina si corresponde. En Alemania, el organismo competente es la Deutsche Rentenversicherung, responsable de certificar los periodos cotizados en su sistema.

Traer cotizaciones de Argentina a España

España y Argentina firmaron un convenio bilateral de Seguridad Social el 28 de enero de 1997, el cual entró en vigor el 1 de diciembre de 2004. Este acuerdo permite sumar los años cotizados en ambos países para acceder a la pensión contributiva, siempre que se cumplan los requisitos generales.

Además, desde el 1 de agosto de 2016, Argentina también forma parte del Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social. Si se aplican ambos acuerdos, se tomará en cuenta el que resulte más favorable. Las solicitudes se tramitan ante la ANSES si se reside en Argentina, o bien ante el INSS o el Instituto Social de la Marina si se reside en España.

Traer cotizaciones de Brasil a España

España y Brasil tienen firmado un convenio bilateral de Seguridad Social desde el 16 de mayo de 1991, en vigor desde el 1 de diciembre de 1995. Este acuerdo permite sumar los años cotizados en ambos países para poder solicitar una pensión, siempre que se cumplan los requisitos mínimos. En 2012, el convenio fue modificado por un Convenio Complementario de Revisión, que entró en vigor el 1 de marzo de 2018.

Desde el 19 de mayo de 2011, Brasil también aplica el Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social. En este contexto, sólo se aplican las disposiciones del convenio bilateral que resulten más favorables para el interesado. Las solicitudes se gestionan ante el Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) si se reside en Brasil, o bien ante el INSS o el Instituto Social de la Marina si se reside en España.

Traer cotizaciones de Chile a España

Si has trabajado en Chile, puedes sumar los años cotizados a los que tengas en España gracias al convenio bilateral firmado el 28 de enero de 1997, en vigor desde el 13 de marzo de 1998. Este acuerdo sustituye al anterior de 1977 y permite acceder a la pensión española siempre que cumplas los requisitos generales.

Desde el 1 de septiembre de 2011, Chile también está adherido al Convenio Multilateral Iberoamericano. En estos casos, se aplicarán sólo las cláusulas del acuerdo bilateral si son más ventajosas para el trabajador. Las solicitudes se realizan a través del Instituto de Normalización Previsional o las AFP, en función del régimen al que se pertenezca. En España, debe acudirse a los centros de atención del INSS o, si aplica, al Instituto Social de la Marina.

Traer cotizaciones de Colombia a España

Colombia y España firmaron un convenio bilateral de Seguridad Social el 6 de septiembre de 2005, que entró en vigor el 1 de marzo de 2008. Gracias a este acuerdo, es posible reconocer los años cotizados en ambos países para acceder a una pensión contributiva, siempre que se cumplan los requisitos básicos.

Desde el 1 de agosto de 2023, Colombia está adherida al Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social. Por tanto, sólo se aplicarán las cláusulas del convenio bilateral si son más beneficiosas para el trabajador. Las gestiones con el sistema colombiano se realizan a través de Colpensiones, la entidad encargada de certificar los períodos cotizados.

Traer cotizaciones de Ecuador a España

El convenio bilateral de Seguridad Social entre España y Ecuador fue firmado el 4 de diciembre de 2009 y entró en vigor el 1 de enero de 2011. Este acuerdo sustituye al anterior de 1974 y permite sumar los años cotizados en ambos países para acceder a una pensión contributiva.

Desde el 20 de junio de 2011, Ecuador también aplica el Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social, por lo que sólo se aplicarán las disposiciones del convenio bilateral si resultan más favorables para el interesado. Las solicitudes se gestionan a través del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) si se reside en Ecuador, o bien en España mediante el INSS o el Instituto Social de la Marina (ISM) en caso de trabajadores del mar.

Traer la cotización de Francia a España

Francia forma parte de la Unión Europea, por lo que se aplica directamente el Reglamento (CE) nº 883/2004 de coordinación de los sistemas de Seguridad Social. Esto significa que puedes sumar los años cotizados en Francia a los cotizados en España para acceder a una pensión, sin necesidad de un convenio bilateral específico.

Para iniciar el trámite, si resides en España, debes acudir al Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) o al Instituto Social de la Marina si perteneces al Régimen Especial del Mar. Si resides en Francia, el organismo competente es la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse (CNAV), encargada de gestionar las pensiones del régimen general.

Traer cotizaciones de Italia a España

Al igual que Francia, Italia pertenece a la Unión Europea, por lo que se aplica el Reglamento (CE) nº 883/2004. Esta normativa permite totalizar los años cotizados en ambos países como si se hubieran trabajado en uno solo, facilitando el acceso a la pensión contributiva.

Si resides en España, debes tramitar tu solicitud ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) o, si corresponde, ante el Instituto Social de la Marina. En Italia, el organismo encargado es el Istituto Nazionale della Previdenza Sociale (INPS).

Traer cotizaciones de Perú a España

El convenio bilateral de Seguridad Social entre España y Perú se firmó el 16 de junio de 2003 y entró en vigor el 1 de febrero de 2005. Gracias a este acuerdo, es posible sumar los años cotizados en ambos países para solicitar una pensión contributiva, siempre que se cumplan los requisitos mínimos establecidos.

Desde el 20 de octubre de 2016, Perú también forma parte del Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social. En estos casos, se aplican las disposiciones del convenio bilateral si resultan más beneficiosas para el trabajador. Las solicitudes en Perú deben presentarse ante la Oficina de Normalización Previsional (ONP) o ante la Superintendencia de Banca y Seguros si se trata de una AFP. En España, se gestiona a través del INSS o, si corresponde, del Instituto Social de la Marina.

Traer cotizaciones de UK a España

Aunque el Reino Unido salió de la UE, se mantiene un acuerdo de coordinación en materia de Seguridad Social que permite seguir reconociendo los años cotizados entre ambos países. Este marco se recoge en el Acuerdo de Comercio y Cooperación firmado entre la UE y el Reino Unido, en vigor desde el 1 de enero de 2021, y garantiza la totalización de períodos de cotización para acceder a prestaciones como la jubilación.

Si resides en España, debes presentar tu solicitud en el Centro de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS) más cercano, dependiente del INSS, o en el Instituto Social de la Marina si corresponde. En el Reino Unido, la gestión de estas solicitudes corre a cargo del International Pension Centre del Department for Work and Pensions (DWP).

Traer cotizaciones de Uruguay a España

España y Uruguay firmaron un convenio bilateral de Seguridad Social el 1 de diciembre de 1997, que entró en vigor el 1 de abril de 2000. Este acuerdo permite sumar los años cotizados en ambos países para solicitar una pensión contributiva, siempre que se cumplan los requisitos mínimos exigidos.

Desde el 1 de octubre de 2011, Uruguay también aplica el Convenio Multilateral Iberoamericano de Seguridad Social. En este sentido, se aplican las disposiciones del convenio bilateral si son más favorables para el interesado. Las solicitudes en Uruguay deben presentarse ante el Banco de Previsión Social (BPS). En España, se tramitan a través del INSS o del Instituto Social de la Marina, según el régimen correspondiente.

Traer cotizaciones de Venezuela a España

España y Venezuela firmaron un convenio bilateral de Seguridad Social el 12 de mayo de 1988, que entró en vigor el 1 de julio de 1990. El acuerdo facilita el reconocimiento mutuo de los periodos cotizados, lo que permite acceder a prestaciones como la jubilación desde cualquiera de los dos países.

Si resides en Venezuela, deberás presentar tu solicitud ante el Instituto Venezolano de los Seguros Sociales. En España, el organismo competente es el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) o, en el caso de trabajadores del mar, el Instituto Social de la Marina.

Preguntas frecuentes

Conclusión

Saber cómo traer lo cotizado a España es fundamental si has desarrollado parte de tu carrera profesional en el extranjero. Existen mecanismos claros para integrar esos años en el sistema español, ya sea a través de los reglamentos europeos, de convenios bilaterales o del Convenio Multilateral Iberoamericano. Conocer qué acuerdo se aplica en tu caso y a qué institución debes dirigirte es el primer paso para asegurar que todas tus cotizaciones cuenten de cara a la jubilación.